Un imparcial Vista de claves para un amor duradero
Repite frases positivas sobre ti mismo: "Soy una persona valiosa", "Estoy orgulloso de quién soy", "Soy capaz de alcanzar mis metas".La regulación emocional es la capacidad de administrar y responder eficazmente a las experiencias emocionales. Tomar respiraciones profundas para calmarse cuando se está enojado es una forma de regulación emociona